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Olimpia, 26 de Março, 2018 - 15:53
Dia da Nutrição e Saúde

Uma alimentação saudável é a base para o desenvolvimento de um corpo capaz de resistir às doenças e ao estresse. Estima-se que, em médio prazo, o mundo terá uma população cada vez menos saudável por causa dos modernos hábitos alimentares que priorizam as refeições rápidas, geralmente bastante calóricas e com poucos nutrientes essenciais / GB Imagem




O dia 31 de março é dedicado à Nutrição e Saúde. Geralmente, as escolas promovem atividades no sentido de educar os alunos quanto à importância de uma alimentação equilibrada.

Esta ação é muito importante principalmente porque a cada dia a cultura do "fast food" ganha mais adeptos, o que gerará, em médio prazo, uma população cada vez menos saudável. Neste sentido, citando apenas um exemplo, estudos na área de desenvolvimento humano mostram que a cada ano cresce mais o número de mulheres grávidas que apresentam baixo índice de ácido fólico o que representa um sério risco para o bebê que esperam. Uma das causas desta deficiência é falta de ingestão de verduras e legumes.

Imagine milhões de células que formam os tecidos, milhões de tubos que são as artérias e as veias, milhões de fios telegráficos que são os nervos e tudo isso numa engrenagem complicada e em que cada peça trabalha no lugar certo e no momento exato em que deve trabalhar.

O corpo humano é uma verdadeira máquina, com tanques reservatórios e bobinas representadas pelo coração, pelos músculos, pelo estômago, pelos intestinos etc.

No entanto, essa máquina, como qualquer outra, não trabalha sem combustível. E esse combustível é o alimento.

Mas não é um único tipo de alimento que fará a máquina humana trabalhar com perfeição.

É preciso combinar os vários tipos de alimentos para se obter o combustível perfeito. Os alimentos imprescindíveis para o bom funcionamento da máquina humana são as proteínas que podem ser encontradas no leite, ovos, queijos e soja; hidratos de carbono encontrados no açúcar, farinhas, arroz etc; gorduras; vitaminas presentes nas frutas e verduras; sais minerais encontrados no leite, queijos, ovos e legumes; e a água fundamental na formação dos líquidos do organismo, tais como o sangue.

DATAS

25/03

- Criação da Escola Normal do Rio de Janeiro (1874)

- Iluminação a gás do Rio de Janeiro (1854)

- Inauguração do Colégio D. Pedro II (1838)

- Nascimento do educador Antônio de Sampaio Dória (1883)

- Promulgação da primeira Constituição do Brasil (1824)

- O governo bolchevique anuncia o fim da pena de morte na Rússia (1917)

 

26/03

- Chegada da missão artística francesa (1816)

- Chegada do pintor Debret, autor do desenho da bandeira do Império Brasileiro, ao Brasil (1816)

- Dia do Cacau

- Dia do Mercosul

- Início da Segunda Regência da Princesa Isabel (1876)

- É fundada a cidade de Porto Alegre (RS) – 1772

 

27/03

- Dia da Inclusão Digital

- Dia do Circo

- Dia Mundial do Teatro

- Inauguração da estrada de ferro D. Pedro II, hoje Central do Brasil (1858)

- Dia Mundial da Juventude

- Trezentos mil operários de São Paulo realizam a maior greve do governo do presidente Getúlio Vargas (1953)

- Os EUA aprovam o remédio Viagra, que ajuda a combater a impotência sexual masculina (1998)

 

28/03

- Dia do Revisor e do Diagramador

- Mais de 6 mil estações de rádio nos Estados Unidos tocam, simultaneamente, a música “We are the World”. A arrecadação gerada pelas vendas da música foi doada para combater uma crise de fome na Etiópia (1986)

 

29/03

- Chegada de Tomé de Sousa, primeiro Governador-Geral do Brasil (1549)

- Chegada dos primeiros jesuítas ao Brasil (1549)

- Elevação da Vila da Barra do Rio Negro, hoje Manaus (1808)

- Fundação de Curitiba, Paraná (1693)

- Fundação de Salvador, Bahia (1549)

- Luiz Alves de Lima e Silva é agraciado com o título de Duque de Caxias (1869)

- Morre Maria Von Trapp, escritora austríaca que inspirou o filme "A Noviça Rebelde" (1987)

- Quinta-Feira Santa

 

30/03

- Casamento de D. Pedro II, por procuração, com a princesa italiana D. Thereza Cristina Maria de Bourbon (1843)

- Dia Mundial da Juventude

- Alice Cooper é a primeira estrela do rock internacional a se apresentar no Brasil. O show foi assistido por 50 mil pessoas (1974)

- Sexta-Feira Santa

 

31/03

- Dia da Integração Nacional

- Dia da Saúde e Nutrição

- Aniversário do Golpe Militar de 1964

- Término da Revolução Praieira em Pernambuco (1859)

- Sábado de Aleluia


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